O que Acontece se você Dormir todos os dias sem Roupa?

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Geralmente antes de ir dormir costumamos ir ao banheiro Escovar os dentes tomar um banho depois vesti um pijama e ir para cama certo? se você faz isso vou te dar uma dica muito importante agora antes de ir dormir tire suas roupas.

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Um estudo realizado pela Fundação Nacional do sono dos Estados Unidos mostrou que um em cada três adultos dorme pelado e esse hábito pode trazer vários benefícios para o nosso corpo como melhorar a qualidade do sono, melhorar o relacionamento e até a saúde do coração.

Parece brincadeira mas é verdade, Afinal o que acontece se você dormir todos os dias sem roupa? o especialista em sono Dr Christopher mintz realizou um estudo sobre quais hábitos na hora de dormir ajuda o nosso organismo a ter melhor funcionamento e uma prática que ele recomendou é a dormir sem roupas.

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