Existe uma eterna dúvida sobre o consumo de água antes das refeições, alguns dizem que engorda, outros não costumam acreditar nisso.
Por causa dessa dúvida eterna, um grupo de pesquisadores resolveu provar que a bebida mais importante do mundo pode ser um forte aliado para aqueles que desejam perder peso. A revista foi publicada há pouco tempo, por um periódico medicinal sobre obesidade.
A ideia era pôr um fim, de uma vez por todas, nessa briga que parecia interminável. Para isso, os cientistas reuniram pessoas com sobrepeso e obesidade.
O grupo foi dividido em dois, e durante 12 semanas, passaram por uma rigorosa dieta de baixa caloria, 1200 calorias para mulheres e 1500 calorias para os homens, sendo que um dos grupos bebeu mais água que o outro. A quantidade de água era de 500 ml antes das refeições diárias.
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