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Nossa alimentação é uma das formas mais importantes de preservar a nossa saúde. Quando nos alimentamos mal, ou comemos coisas que são prejudiciais à nossa saúde, nosso corpo acaba denunciando.
Muitas pesquisas são feitas para investigar quais são os tipos de alimentos que mais trazem benefícios para a nossa saúde.
Com base nesses estudos nós separamos alguns dos alimentos que mais trazem benefícios para a saúde, confira abaixo:
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Cúrcuma
Esse é um dos alimentos que mais trazem benefícios, tem uma ação anti-inflamatória e antioxidante, auxiliando, assim, a eliminar sintomas de muitas doenças.
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Banana
A banana é uma fruta deliciosa e além disso tem vários benefícios, ajuda na cicatrização e é rica em potássio e vitaminas C e B6.
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